do lat 15

To byl bardzo dziwny weekend, nic wedlug planu. Sob, 28/01 mialo byc DT a wyszlo DNT Za kazdym razem kiedy probuje najpierw pozalatwiac sprawy i pozniej trenowac jakos nigdy nie docieram na silke. Udalo mi sie za to jakos powoli podbijac wegle. Grzeszna sobota w 2 lampkami wina i guacamole....ktore samo w sobie jest super, ale moze juz bez nachos. [...]

hehe 15 lat to za wczesnie wg mnie jak na silownie ... ja zaczalem w wieku 17 lat ... zostan przy tym treningu domatora do tego bieganie i powinno wystarczyc ...

[...] grup krwi (bajką jest iż grupa 0 była pierwsza, pierwsza była grupa A), i czasu w jakim sie one wyodrebniły (w wypadku grupy AB dr Adamo myli się o kilka milionów lat). Podobnie autor tej pseudonaukowej teorii myli się w kwestii zaleznosci pomiedzy grupą krwi, a preferencjami pokarmowymi u zwierząt. Taka zależność nie istnieje [...]

Ankieta to jak zwykle nie dodaje się pełna podczas wypisywania. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 92 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: nie mierzę -udo: 67 -talia: poniżej 70 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 0g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden długi od prawie 2 lat 8. TRENING: masa split [...]

Spróbuję trochę doprecyzować i dać jakieś istotne informację. Mam 35 lat, 176cm wzrostu i ważę 66kg. 2 dzieci w wieku 6 i 8 jako dodatkowy wysysacz energii. Pracuję zmianowo. 6-14 i 12-20 teoretycznie z tym że ranną zmianę kończę w przeważnie około 15:30 a że mam taką możliwość to popołudniową zmianę zaczynam trochę wcześniej o 11:30 i kończę [...]

dzięki, że mnie poinformowałeś. Jeszcze tylko mi powiedz kto będzie mistrzem wagi ciężkiej za 15 lat. upaść całkowicie może nie upadnie, ale może w tym 2015 wróci do poziomu gal przed Pudzianem. Mamed i Pudzian tak naprawdę to podtrzymują..

Tylko jełop dziwi się i oburza na posunięcia Dany i spółki w kwestii kasowania takich kwiatków jak okami, ficz czy shields, nie pokazują nić od paru walk to won na bellatora, nie ważne są walki sprzed 5 lat, jesteś tak dobry jak twoje ostatnie walki, z sentymentu do osiągnięć to jeszcze tanka abbota mogliby trzymać, wolę kilku skosów no name, [...]

https://i.imgur.com/VttCnR0.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Jeremy Stephens zakończył karierę w UFC po 14 latach Jeremy Stephens został wolnym zawodnikiem po swojej ostatniej walce, przegranej z Mateuszem Gamrotem w lipcu. Walka ta była ostatnią w jego kontrakcie z UFC, a organizacja zdecydowała się nie przedłużać jego umowy. [...]

[...] i grałem ,ogladałem telewizje.Tylko na w-f czasami pocwiczyłem zeby nauczyciel sie odpier****.Ale wkoncu sobie pomyslałem co ze mnie bedzie.Tłusty wieprz co jeszcze za kilka lat nie bedzie mógł po schodach do własnego domu wejsc.I wkoncu zaczełem biegac ,Jesc coraz mniej , zainteresowałem sie piłka nozna.Grałem z kolegami pozniej cały czas na [...]

To moja ankieta : 1. WIEK: 25 Lat 2. WAGA: 95kg 3. WZROST: 186cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 Cykle 8. TRENING: 4 - 5 razy w tygodniu ( masa, sila ) 9. CEL CYKLU: Masa Sila Definicja 10. [...]

Jest szansa że się zatrzymasz, jest szansa że podrośniesz. Jak ktokolwiek ma Ci to na pewno powiedzieć skoro nie ma czegoś takiego że dokładnie w wieku iluś lat przestajesz rosnąć. Każdy przestaje rosnąc w innym momencie. Jedni mówią że rośnie się do 21 roku życia, inni że do 18-19, ja sam przestałem rosnąć w wieku 15 lat. No co zrobisz? Człowieku [...]

[...] służy a co negatywnego wplywu na poziom testo wsród palaczy hm ciężko mi się wypowiedzieć nie doszukiwałem sie jakis tam badań w sieci mogę powiedzieć po sobie że w wieku 30 lat mam libido jak 10 lat temu i jak sie przyloże to jestem wstanie zrobic progress na sucho także chyba coś tam tego testosteronu mam w sobie ps. a zapalic lubie czesto [...]

[...] 1 min marsz x 3 tydzień VIII: 13 min bieg/ 2 min marsz x 2 tydzień IX: 14 min bieg/ 1 min marsz x 2 tydzień X: 30 min bieg To plan z netu, od którego sam zaczynałem kilka lat temu. Polecam go bo były widoczne efekty. Trening ten wykonujesz 4 razy w tygodniu. Przykładowo w poniedziałki, środy, piątki i soboty. We wtorki i czwartki możesz [...]

[...] albo popołudniu brzuszki i wszelkiego rodzaju skręto-skłony ogólnie cos na brzuch, ale nie chce narazie robic a6W, bo chciałbym to zacząć jak znacznie zrzuce fat, chce wtedy zrobic z brzucha żylete, ale narazie bardziej przypomina hmmmm ;D nawet nie wiem co :P ahaaa zapomniałem dodac, mam 15 lat. I napiszcie czy dobrze mysle z tą dietą ? :D

[...] pytanie, czy do takiej dlugodystansowej jazdy ale wolnej w miare potrzebna jest jakaś mega wydolność czy to od wytrzymalosci nog bardziej zalezy? bo pamietam ze w wieku 13 lat pojechalem 130 km w ciagu dnia nonstop ale po 1 minucie biegu truchtem mialem dość Do Papla170(czy jak ci tam) nie da rady tak już tak chciałem zrobić wtedy ale [...]

[...] się dziwiłem że cokta mówił że jest nie skuteczny bo uważam że jest , i co do dipsów wersja na bary to od razu zrozumiałem że chodzi o to że bary i tric bardziej pracują od klatki czy jakoś tak, wiem bo mi to mówił trener nawet na siłowni niedawno . Ale zadałem gdzieś wcześniej pytanie o tym czy w wieku 14-15 lat mogę podnosić duże ciężary np [...]

[...] do porzygania tempo i dynamika. Edson vs Dragon 2 rundy na b.wyskoim poziomie technicznym, świetnie sie to oglądalo no i rudy kawał chlopa jak na ta kat. wagową, w 3 juz brazylijczyk mial ułożonego kopnięciami na korpus przeciwnika i wygraną w kieszeni. Kopie Edson jak armata, cos pieknego. Gomi emerytura, 15 lat w ringu i taka gleba, że wstyd.

1. WIEK:30 2. WAGA:85 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10 lat temu prop 3msc 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:20 12. [...]

Mała aktualizacja, to się może przydać. Wiek 17 lat Waga 99kg Wzrost 181 cm Co do Martwego ciągu to 63 kg to na razie limit mojego domowego ciężaru, na szkolnej siłowni dałem radę parę razy wziąć 110 kg więc jest ok :> Zmieniony przez - killswitch w dniu 2014-01-02 12:15:38

[...] gladius 1 wersja wlasnie z geranium a potem wycofali i wprowadzili 2 wersje. W 1 wersji bylo geranium czego nie bylo napisane w skladzie a w tedy jak to kupilem mialem 17 lat i nie bylo to spod lady. Wiem ze sa ludzie ktorzy sa tego zwolennikami ale ja raczej nie jestem, bo sprobowalem (nieswiadomie) tego geranium i dla mnie to jest za mocne. [...]